Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn, geboren als Jon Kabat, ist ein emeritierter amerikanischer Medizinprofessor und Gründer der „Stress Reduction Clinic“ und des „Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society“ an der University of Massachusetts Medical School. Kabat-Zinn war Schüler von Zen-Buddhisten-Lehrern wie Philip Kapleau, Thich Nhat Hanh und Seung Sahn und Gründungsmitglied des Cambridge Zen Center.

Seine Praxis von Hatha Yoga, Vipassanā und die Wertschätzung der Lehren von Soto Zen und Advaita Vedanta führten dazu, dass er ihre Lehren mit wissenschaftlichen Erkenntnissen verknüpfte.

Er lehrt Achtsamkeit, die seiner Meinung nach Menschen helfen kann, mit Stress, Ängsten, Schmerzen und Krankheiten umzugehen.

Das von Kabat-Zinn entwickelte Stressreduktionsprogramm, die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR), wird von medizinischen Zentren, Krankenhäusern und Gesundheitsorganisationen angeboten und in seinem Buch „Full Catastrophe Living“ beschrieben.

(Wikipedia)